Восемь способов заставить себя заниматься спортом

Даже если ты сознательно начала «с понедельника» заниматься спортом – пробежками, тренировками под видеоуроки или чем-то подобным – запала хватило всего на несколько дней. Потом было некогда, потом решила занятия перенести, потом помешала усталость… И все снова вошло в прежнюю колею.

Как же побороть лень и «непреодолимые» обстоятельства? Заставить себя заняться спортом?


бежит с собачкой

Для начала найти единомышленника, который тоже захочет тренироваться. Это огромный стимул и повод перебороть нежелание.

Еще один прекрасный вариант – записаться в фитнесс-группу или к инструктору тренажерного зала. Во-первых, это не позволит остаться наедине с оправданиями собственной лени. Во-вторых, оплаченный абонемент вынудит «отрабатывать» деньги.

Выбирай тот спорт, который тебе интересен. Тогда и результат будет лучше.
НАЖМИТЕ НИЖЕ, чтобы читать далее