Такая голливудская диета


Есть диета кремлевская, а есть – голливудская. Ею пользуются многие звезды американского кино, когда нужно очень быстро привести себя в норму – или перед очередным пафосным мероприятием, или для предстоящей роли. Она рассчитана на 18 дней, в течение которых нужно обходиться без завтрака. Зато к 19-му вполне реально полегчать на десяток килограммов. И, заметьте, без всякого вреда для здоровья.

Джоли

Первый  день. Обед будет состоять из чашки черного кофейку без сахара, но не свежесваренного, а растворимого, одного свежего помидора и вареного куриного яичка. На ужин полагаются грейпфрут и зеленый салат. А еще – снова одно яйцо. Хотите – пожарьте, хотите – отварите. Или выпейте сырым, если уверены, что сальмонеллез из-за этого вам не грозит.

Второй день. Обед по-прежнему скудный. Грейпфрут, растворимый черный кофе, снова несладкий. Вареное вкрутую яичко. На ужин разрешается похрустеть свежим огурчиком и съесть кусок запеченной говядины. А запить все это кофе, черным и, опять же, не сладким.

Третий день. Он тоже лишен завтрака. В обед на первое съедим тушеный шпинат, на второе – помидорку. Запивать будем черным кофе (о сахаре и не вспоминаем). Сливки, между прочим, к нему тоже не полагаются. Ужин точь в точь, как был вчерашний.

Четвертый день. Утро снова голодное. Во время обеда скушаем вегетарианские «блюда» – зеленый салат и снова грейпфрут. Напиток тот же – горячий черный кофе. Сливки и сахарок по-прежнему исключены. Ужинать будем половинкой пачки сыра – нежирного, вареным яичком (может, для разнообразия, сделаем его всмятку). И несладким чаем.

Пятый день. Ждете чего-то новенького? Напрасно. Время обеда – и знакомое меню. Шпинат тушеный. Яичко вареное. И кофе. Черный и горький. Ужин ограничится зеленым салатом и – наконец-то – рыбой! Не жирной. Зато запеченной! Впрочем, полагающийся для этой диеты напиток неизменен – кофе. Растворимый. Черный. Горький.

две дамы

Шестой день. Завтрак опять отменяется. Зато обед порадует фруктовым разнообразием. Это будет салатик из яблочек, сочного апельсинчика и грейпфрута. Но вот пить после этого ничего не дадут. Ужин тоже праздничный – говяжье мясо (полагается запеченное) и… Ура! Чай!

Седьмой день. Не очень, как и ожидалось, сытный. Но! Мы ведь на диете, и наша цель – минус десять кило! Так что собираем в кулак силу воли и продолжаем. Хотя сегодня настоящий праздник желудка! На обед на первое приготовим себе супчик из овощей, на второе насладимся запеченной курочкой без кожицы. Даже десерт будет – в виде половинки апельсина. После такого пира даже несладкий чай покажется нектаром. А амброзией послужит фруктовый салатик на ужин.

Если выдержим такое 18 дней – непременно станем тонкими, звонкими и изящными.



Загрузка...