Свекла не только помогает сбросить вес: 7 причин для ежедневного употребления

Богатая питательными веществами, витаминами, железом и клетчаткой, свекла всегда должны присутствовать в вашем меню, даже если вы не стремитесь терять вес. В дополнение к нормализации веса, она обладает целым рядом преимуществ. Это доступный и очень полезный корнеплод. Его свойства давно используют в народной медицине для профилактики и лечения многих заболеваний. Рекомендуют блюда из свеклы диетологи.

Свекольный сок


Познакомьтесь с 7 фактами, которые отвечают на вопрос, почему в вашем рационе всегда должна присутствовать свекла.

Помогает организму избавляться от токсинов. Свекла является источником нерастворимых пищевых волокон (грубая клетчатка) и пектина, который способен впитывать и выводить различные токсичные вещества из кишечника.  Свекла мягко проводит детоксикацию организма.

Питает мозг: вещества, содержащиеся в этом овоще улучшают наполнение кровью сосудов мозга. Многие проблемы с памятью, а также старческое слабоумие (в том числе болезнь Альцгеймера), развиваются на фоне ухудшения кровоснабжения головного мозга. Свекольный сок может оказать неоценимую помощь в борьбе с прогрессированием деменции.
НАЖМИТЕ НИЖЕ, чтобы читать далее