Почему диета не всегда даёт результат

Статистика говорит, что половина из тех, кто использует какую-либо диету для похудения, разочаровываются, поскольку нежелательные килограммы  так и остаются с ними. Специалисты говорят, на это есть свои причины. Нужно учесть достаточное количество условий, чтобы лишний вес остался в прошлом.

сидит за столом


Для начала четко определитесь со списком продуктов, которые допустимы в диетическом питании. Должно быть абсолютное понимание того, почему одно вы едите, а другое – запрещено. Самой это сделать непросто. Однако врач-диетолог с задачей справится.

Не лишним будет составить конкретную схему питания. В том смысле, что установить, что будете готовить на завтрак, чем пообедаете и что скушаете во время ужина. На какой-нибудь перекус на работе или замену еды бутылочкой минералки рассчитывать не нужно.
НАЖМИТЕ НИЖЕ, чтобы читать далее



Загрузка...

Загрузка...