Вам не дают покоя собственные лишние килограммы? И вы ищете способы быстро от них избавиться?  Тогда для вас – молочная диета. Ах, вы не любите молоко? Но ведь красота, как известно, требует жертв. А девушки, как тоже очень хорошо известно, готовы ради этой самой красоты пойти на практически любые жертвы.

Так что у такой чудо-монодиеты на самом деле немало поклонниц. Потому что организм страдает только от отсутствия любимых сладостей, жирностей и калорийностей, но отнюдь не от недостатка полезных микроэлементов и витаминов. В молоке этого добра хватает. Не зря ведь почти весь первый год жизни человек питается именно молоком.

Конечно, мы – не младенцы, и потребности взрослого организма значительно отличаются. Но все же баланс минералов и витаминов, как  уже говорилось, молоко вполне способно поддержать и удержать. Так что по стакану молока на завтрак, обед и ужин позволят чувствовать себя довольно неплохо и худеть на два – три килограмма за неделю. Хотя, чего уж там скрывать, молочная диета – достаточно суровое испытание, особенно для силы воли.

Но увлекаться и надолго «зависать» на такой диете не стоит. Как, впрочем, и на любой другой для похудения. Ведь наша цель – здоровье и красивая фигура, а не анорексия.

А если у кого-то аллергия на молочные продукты, подобный способ похудеть им категорически противопоказан.