Как принимать ванну

Принять теплую ванну, особенно зимой, когда становится холодно даже от одного взгляда в окно, любят многие. Она согревает, успокаивает, дает возможность отдохнуть и хоть ненадолго отключиться от окружающего. А если одолела болезнь, помогает быстрее с ней справиться.

По большому счету это не только гигиеническая, но и лечебная процедура. Поэтому нужно знать, как принимать ванну правильно, чтобы себе не навредить.


белый цветок в волосах

Нельзя, чтобы вода была слишком горяча или чересчур холодна (разве что вы намерены закаляться). Самая подходящая температура – 37-38 градусов Цельсия.

Не стоит залезать в ванну сразу после плотного застолья. Подождите пару часов. И не сидите в воде слишком долго. Полчаса – максимум. Иначе ваше сердце будет страдать от ненужной нагрузки. И еще условие – принимать ванну нужно не чаще двух-трех раз в неделю.

НАЖМИТЕ НИЖЕ, чтобы читать далее



Загрузка...

Загрузка...