Как не потолстеть к зиме

Как все теплокровные живые существа, с приходом зимних холодов начинаем накапливать под кожей «энергетические запасы» в виде жира. Организму не объяснить, что голодать в зиму ему не придется. Запасать жир перед суровым, небогатым на еду периодом заложено в нас самой природой. Но что же с этой «биопрограммой» делать? Ведь поправляться так не хочется, даже зимой!

фигурки на плечах


Нужно больше пить. Конечно, два с лишним литра воды – необходимую суточную норму – выпить сложно. Но это и не нужно. В объем входят все напитки и жидкие блюда, которые вы употребляете за день. И все-таки хотя бы пара стаканов чистой сырой воды необходима.
НАЖМИТЕ НИЖЕ, чтобы читать далее



Загрузка...

Загрузка...