Что положить на «перекус» для школьника

Наши маленькие школьники ежедневно проводят в стенах учебного заведения немало времени. Так что даже если утром вы плотно дочку или сына кормите, настанет время, когда урчание голодного желудка заглушит объяснения учителя. Конечно, в школах есть столовые. И там можно купить полноценный обед. Хорошо, если ребенок кушает «столовские» блюда. А если они ему не по душе? Тогда дайте детям что-нибудь с собой на вкусный и питательный «перекус».

две девчушки над сумочкой


Это могут быть бутерброды. Маленькие, на один укус, чтобы жирные следы не оставались на руках, а потом в тетрадках. По этой же причине не нужно использовать масло или майонез. Ломтики хлеба с тонкими кусочками ветчины или отваренного мяса – птичьего, говяжьего, нежирного свиного, уложенные в контейнер, станут неплохим вариантом. Вместо мяса можно дать твердый сыр. Он долго не портится и обеспечивает детский организм кальцием.

Не забудьте про овощи к бутерброду. Могут быть любые сезонные – свежий огуречик, порезанный дольками или кружочками, морковка, болгарский перец, кусочки отварного бурячка.
НАЖМИТЕ НИЖЕ, чтобы читать далее