Что делать, когда мучает боль в висках


Наверное, каждую из нас хоть раз изводила мучительная боль в висках. Причин для ее появления могла быть масса – простудные заболевания, невралгия, повышенное давление внутри черепа, гормональные сбои,  смена атмосферного давления, мигрень и даже стремление похудеть (голодание дольше суток иногда приводит к такому результату).

руки у висков

И что делать, когда голову разрывает от боли? Прежде всего понять, почему это происходит и устранить первопричину. Но если это невозможно, или вы уверены, что у вас снова приступ мигрени (а откуда она берется и как ее лечить, медики не знают до сих пор), попробуйте хотя бы облегчить состояние.

Попытайтесь заснуть. Лягте в комнате с открытым окном, чтобы шел свежий воздух, но задвинутыми шторами – яркий свет не должен вам мешать. Попросите домашних пару часиков не шуметь и не входить к вам. Вполне возможно, что, проснувшись, вы поймете: боли уже нет.

массажирует виски

Пойдите на улицу. Свежий воздух добавит в легкие кислорода и улучшит «бег» крови по сосудам. Это тоже может помочь.

Помассажируйте виски. Сделайте это самостоятельно. А можно попросить кого-то из близких. Легкие круговые движения подушечками пальцев способны унять боль.

Облегчают состояние и компрессы – теплый или холодный. Первый расширяет сосуды, убирает их спазм. Второй делает меньшим ощущение боли. Контрастный душ или теплая ванна также рекомендуются в подобных случаях.



Загрузка...