Молоко матери очень важно для нормального развития и здоровья новорожденного. По данным Unicef, если бы в развивающихся странах до шестого месяца жизни все новорожденные получали бы материнское молоко, это предотвращало бы  смерть более миллиона детей в возрасте до пяти лет каждый год.

Грудное вскармливание до шести месяцев имеет решающее значение для формирования иммунитета ребенка, что помогает в дальнейшем легче справляться с заболеваниями.

Младенцы, получающие материнское молоко хотя бы полгода, развиваются лучше сверстников, которых кормили в этот период искусственными смесями.

Многие специалисты рекомендуют грудное молоко, как единственный продукт питания в первое полугодие жизни, и начинать добавлять в рацион другие продукты только с седьмого месяца.

Несмотря на положительные моменты, период грудного вскармливания может иметь и отрицательные моменты, в том случае, если мама не будет придерживаться правильного питания.

Состав материнского молока зависит от того, что ест, пьет, чем дышит женщина и даже от ее эмоционального состояния. Диета матери должна быть сбалансированной, богатой витаминами и белками.

Чего следует избегать кормящей матери:

• Избегайте чрезмерного употребления продуктов с высоким содержанием сахара, соли и жира, которые, очень вредны для здоровья и нормального развития ребенка.
• Не употребляйте алкогольные напитки и сигареты из-за их химического состав. Учитывайте, что даже незначительное количество токсинов, которые попадают в организм матери при вдыхании табачного дыма (пассивное курение) опасно для грудничка.
• Откажитесь от употребления кофе, шоколада и других стимуляторов, которые могут повлиять настроение ребенка, его эмоциональное состояние, сон.
• Избегайте цитрусовых и пряных продуктов, которые могут вызвать судороги и желудочный дискомфорт у новорожденных.

В период грудного кормления отдавайте предпочтение здоровой пище без химических добавок и консервантов, больше времени проводите на свежем воздухе, избегайте стрессовых ситуаций.

Помните, что с материнским молоком ребенка получает запас здоровья и жизненных сил на долгие годы.