Никому не нужно рассказывать, что такое конфеты. И взрослый, и ребенок сразу скажет: это вкусняшки, которые сделаны из сахара, шоколада, повидла, сухофруктов, орешков и еще всяких разных компонентов.

Вряд ли найдется кто-то, кто к конфетам равнодушен, а тем более их не любит. Едва ли есть те, кого не манят в супермаркетах кондитерские отделы. Их прилавки так привлекательны из-за радужного сияния ярких конфетных фантиков, из-за архитектурных изысков, созданных с помощью красивых коробочек, в которых уютно лежат в ожидании лакомок конфетки!

Мы полюбуемся разноцветьем, оценим широту ассортимента и все-таки не станем брать первое, на чем остановился взгляд. Отправимся на поиски нашего самого любимого сорта: грильяжа или трюфелей, ирисок или карамелек с начинкой из повидла, шоколадных конфет с орешками или изюмом внутри…

Лакомясь конфеткой, мы вряд ли задумываемся о том, полезна ли она организму. Ведь не может же навредить здоровью подобная вкуснятина! Но все же подсознательно понимаем: большой пользы от такой «еды» ожидать не стоит. Ведь первый в списке ингредиентов продукт – это всегда сахар, а потом уже все остальное.

И это не единственная опасность. В конфетах слишком много жиров. В сочетании с сахаром они надолго покрывают зубы стойкой пленкой – настоящим раем для микробов, вырабатывающих молочную кислоту, которая разъедает зубную эмаль.

Будьте уверены, что современные конфеты, как, впрочем, и выпечка, вряд ли обходятся без трансжиров. А это – почти гарантированные проблемы с сердечнососудистой системой, и не только.

Что говорят о «пользе» конфет диетологи? Самыми губительными для здоровья они называют сладости с алкогольной начинкой. Троица из жиров, алкоголя и сахара – нокаут для поджелудочной железы. Второе место отведено карамелькам и леденцам. На третье попали батончики и сорта со сгущенным молоком.

Не такие опасные – сухофрукты и орешки в сахаре, глазури или шоколаде. За счет того, что натуральная клетчатка замедляет усвоение сахара.